Nostalgia antecipada!

Esse Clip vai falar por mim =) 

Compartilhando conhecimento: Pular o café da manhã pode aumentar risco de diabetes e ataque cardíaco

Olá pessoas!

Você é daquelas pessoas que acorda tarde, e faz do almoço seu café da manhã? Xiiiiiii acho bom você conferir nossa publicação sobre os riscos de não fazer essa refeição tão importante.

Estudos sugerem que não se alimentar pela manhã aumenta o risco de doenças do coração e problemas como obesidade e pressão alta. 

Não tomar café da manhã pode ser uma rotina pouco saudável e de consequências perigosas. Além de não prover a energia necessária para o dia que acaba de começar, quem pula a refeição tem 21% mais chances de desenvolver a diabetes II, de acordo com o American Journal of Clinical Nutrition.

Um estudo similar da Universidade de Harvard com quase 27 mil homens chegou a conclusões parecidas. Pesquisadores afirmam que quem não come nada de manhã tem um risco 27% maior de ter um ataque cardíaco ou morte por doenças do coração.

De acordo com Leah Cahill, da Escola de Saúde Pública da Universidade de Harvard, não tomar café da manhã também abre as portas para problemas de obesidade, pressão alta e colesterol alto, além de diabetes, doenças que podem levar a ataques cardíacos.

Dica de hoje, de amanhã e de sempre!

Muitas vezes damos importância demais para problemas que não afetam nossa vida em nenhum sentido. Muitas vezes ficamos assustados com o que vai acontecer com o nosso futuro, e esquecemos de que nem o passado nem o futuro importam, apenas o presente. Apesar de todos os problemas, todas as confusões, nunca deixe seu presente ser abalado. Aliás, a vida é uma só, e não existe passado nem futuro depois que morremos, pois ela é feita apenas de presente. Então viva o hoje e seja feliz enquanto há tempo.

Odeio despedidas :/

Não sou de despedidas, até te falei que tentei escrever algo mas as lágrimas sempre atrapalharam. Mas hoje me entreguei as palavras sabe. Talvez por dizer a você: "hoje escrevi no meu blog... mas apaguei =(". 

Mas talvez, escrever seja uma forma de despejar aqui o que eu queria te dizer e não tive coragem.

Passei todos esses dias me perguntando como vai ser quando você dizer "tchau"...

Sabe que todos esses dias foram incríveis ao seu lado, aquela música que você me mandou que diz:  " de todos os loucos do mundo eu quis VOCÊ" realmente disse muito sobre nosso caso indefinido, encaixou perfeitamente comigo e você. Vou sentir sua falta seu bobo, não deitar no seu peito e sentir seu coração batendo vai ser difícil. Como também não sentir seu abraço apertado que me deixava sem ar. Mas vai lá, corre atrás dos teus sonhos. Entreguei a Deus o teu novo caminho, sei que ele sabe bem o que te espera. Dói muito saber que você se vai sem hora e sem data pra voltar. Com toda certeza é uma dor suportável, pois sei que você está feliz por isso. Chorei muito, talvez porque não vou ter mais quem me faça sorrir, quem aperte minha dobra "cutânea", quem manda aquele velho "cuidado na vida", quem dá um OOI pela manhã, quem tire meu cérebro pelo ouvido, por não sentir aquele cheiro de Essencial no travesseiro ou simplesmente me abrace e fale baixinho no meu ouvido: "tô gostando disso tudo".

É gato da balada, você me fez mudar muito, assumo isso rsrsrsrs

Foi com você que aprendi a levar a vida com mais simplicidade, mais humor, mais sorriso e menos fingimento. Foi com você que aprendi a deixar de lado os problemas e seguir em frente, afinal tem festa esse fim de semana kkkkkkkkkk Segurar sua mão e vê que estava protegida foi uma sensação única. Quero te desejar muito sucesso, que Deus te ilumine sempre, e que Ele renove sua fé a cada amanhecer e te proteja de todo mal.

Vê se não me esquece tá! Quando você se sentir só ORE a Deus. Quando sentir saudades manda um sms. Quando não tiver com quem conversar me liga. Se vê algo que lembre nossas loucuras REGISTRA. E também não esquece de perguntar se a camisa é 100% algodão. É importante saber dessas coisas. rsrsrs!

Te Adoro meu vaqueiro, meu bem, meu caso indefinido, Thowww! =/ 

CUIDADO NA VIDA VIU, hum! 

#KM