Compartilhando conhecimento: Pessoas que praticam mais atividade física têm vida sexual mais satisfatória

Oláaaaa leitores, hoje vou compartilhar conhecimentos ocultos de grande importância pra nossa vida. Isso mesmo, você que acha que a atividade física que você iria executar hoje pode deixar pra amanhã, uma pesquisa revela que nos homens o exercício físico regular melhora o desempenho sexual e nas mulheres ajuda o fluxo sanguíneo no clitóris. Isso mesmo, hoje nossa abordagem vai ser sobre sexo e atividade física. 

Investigadores da Universidade de Fatih, na Turquia, descobriram que além de beneficiar a saúde geral e prevenir doenças, a atividade física também é capaz de melhorar o sexo.

Os resultados revelam que nos homens, o exercício melhora o desempenho sexual e nas mulheres, ajuda o fluxo sanguíneo no clítoris, potencializando sua função.

Para o trabalho, a equipe liderada pelo pesquisador Omer Faruk Karatas, recrutou 25 jogadoras de handebol e voleibol, entre 20 e 45 anos, sexualmente ativas, que praticam esporte durante quatro horas por dia e outras da mesma faixa etária, saudáveis, mas cuja prática não excedia uma hora por semana.

Nenhuma das voluntárias usava qualquer tipo de hormônio, nem tinha qualquer tipo de doença vascular, endócrina ou teve filhos nos seis meses anteriores ao estudo.

Após submeterem as mulheres a um questionário que avaliou diferentes aspectos, como lubrificação, orgasmo e satisfação, entre outros, o estudo conseguiu provar que, de fato, todas as atletas tinham uma atividade sexual mais satisfatória do que as restantes que não praticavam atividade física.

A prática regular de exercício físico contribui para melhorar a atividade sexual, já que aumenta as endorfinas, que funcionam como neuromodeladores e aumentam o fluxo sanguíneo.

Segundo os pesquisadores, esse resultado também pode ser observado, com a mesma intensidade, entre os homens.

Mas como entender todos os efeitos do sexo? Carmita Abdo, psiquiatra e coordenadora do Prosex (Projeto de Sexualidade do Hospital das Clínicas de São Paulo), explica: "O sexo é um termômetro da saúde física e emocional do ser humano. Quem tem uma vida saudável tem um desempenho sexual satisfatório. No entanto, as pessoas que praticam relações sexuais com regularidade conseguem equilibrar seus hormônios e estimular suas potencialidades. Elas são mais felizes com elas mesmas". Conseqüentemente, diz Carmita, "aumentam a auto-estima e o ânimo para trabalhar e para enfrentar os problemas do dia-dia".

O sexo também é considerado um exercício físico relaxante: "Quem pratica alivia as tensões e descarrega energia, ativando o metabolismo. É comum sumirem as dores de cabeça ou nas costas", afirma Turíbio Leite, especialista em medicina esportiva.

Além de atenuar as tensões, na atividade sexual queima-se de três a dez calorias por minuto, em uma média de 100 calorias por relação. A musculatura é enrijecida, devido à contração de músculos como os do abdome, nádegas e pernas. Para as mulheres, vale ressaltar mais uma vantagem: ao melhorar a circulação sanguínea, o sexo ajuda a derrotar a celulite. Mais um ponto na lista de virtudes que o sexo proporciona.

Então vamos amar não é!